Made on
Tilda
śraddhā-vīrya-smṛti-samādhi-prajñā-pūrvaka itareṣām
«У остальных путь идёт через веру, энергию, память, сосредоточение и мудрость.»
Пять опор практики.
Пять опор практики. Шраддха — доверие пути. Вирья — энергия и мужество. Смрити — память о цели и об опыте. Самадхи — способность погружаться. Праджня — ясное понимание.
Айенгар замечает: они растут друг из друга. Доверие даёт силы, силы — опыт, опыт — понимание.
Когда практика буксует, обычно провисает одна из опор: нет веры, нет сил или забыли, зачем начинали.
Напишите на листке, зачем вы начали заниматься. Положите рядом с ковриком.
Сутры легче понять, когда тело спокойно
Бесплатный гид на 14 днейПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.