Первый шаг
Никогда не занимались или давно бросили
4 900 ₽
- Недели 1–12 первого курса
- Видео по неделям
- Общий чат с преподавателем
Made on
Tilda
Онлайн-курс для начинающих
Программа первого курса из книги «Прояснение йоги», разложенная по неделям. Видео, расписание и обратная связь от преподавателя. Занимаетесь дома 3–4 раза в неделю по 20–40 минут.
Вы уверенно выполняете стоячие позы, базовые наклоны и скрутки, знаете, как безопасно готовиться к перевёрнутым позам, и занимаетесь сами без видео. Мы не обещаем похудение и лечение.
Ступени привязаны к стадиям ученика из «Йога-сутр» и к курсам асан из приложения к «Прояснению йоги». Чем выше ступень, тем больше нужен глаз учителя.
Первый шаг
Никогда не занимались или давно бросили
4 900 ₽
В дороге
Прошли первую ступень или занимаетесь полгода и дольше
12 900 ₽
Возвращение
Регулярная практика от года
24 900 ₽
Четвёртой ступени нет в продаже. Дальше курс не нужен, дальше практика.
20–40 минут, 3–4 раза в неделю. Можно отстать и догнать.
В программе нет стойки на голове и сложных прогибов. Перевёрнутые позы готовим с опорами, перед стартом короткий разговор о здоровье.
В первые 7 дней вернём всю сумму без объяснения причин. Позже — за неоткрытые недели, по оферте.
Курс — информационная услуга, а не образовательная программа: документ об обучении не выдаётся. Беременным нужна отдельная программа. Оферта
Оставьте контакт, и мы напишем, когда откроется набор. Первые участники получат раннюю цену на 48 часов.
Хотите сначала попробовать? Возьмите бесплатный гид на 14 дней.