Made on
Tilda
trayam ekatra saṁyamaḥ
«Самьяма — дхарана, дхьяна и самадхи вместе.»
Три последние ступени, соединённые на одном объекте, Патанджали называет самьямой.
Три последние ступени, соединённые на одном объекте, Патанджали называет самьямой. Это инструмент глубокого познания.
Айенгар предупреждает: самьяма — плод многолетней практики, а не техника выходного дня.
Мастер, который годами работает с одним материалом, знает его изнутри. Это похоже на самьяму.
Выберите одну позу и практикуйте её всю неделю как главную.
Сутры легче понять, когда тело спокойно
Бесплатный гид на 14 днейПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.