Made on
Tilda
tad eva artha-mātra-nirbhāsaṁ svarūpa-śūnyam iva samādhiḥ
«Самадхи — когда остаётся только объект, а наблюдатель словно исчезает.»
Восьмая ступень.
Восьмая ступень. Медитирующий настолько поглощён объектом, что забывает о себе.
Айенгар описывает это через образ музыканта, который сливается с инструментом и музыкой.
Глубокая Шавасана, после которой не помнишь, сколько прошло времени, — маленький намёк.
Удлините Шавасану этой недели до десяти минут.
Сутры легче понять, когда тело спокойно
Бесплатный гид на 14 днейПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.