Made on
Tilda
sukha-anuśayī rāgaḥ; duḥkha-anuśayī dveṣaḥ
«Привязанность идёт за удовольствием, неприязнь — за болью (сутры 2.7–2.8).»
Рага — тяга повторить приятное.
Рага — тяга повторить приятное. Двеша — желание избежать неприятного. Обе держат ум в прошлом опыте и мешают видеть ситуацию заново.
В практике Айенгара это видно: мы держимся за удобную позу и избегаем той, что даётся трудно. Рост — как раз в трудной.
Любимое кафе, любимый маршрут, любимая поза — всё это рага. Ничего плохого, пока не становится клеткой.
Сделайте неделю по-новому одну привычную вещь: путь, порядок поз, первое дело утром.
Сутры легче понять, когда тело спокойно
Бесплатный гид на 14 днейПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.