Made on
Tilda
tataḥ kṣīyate prakāśa-āvaraṇam
«Тогда спадает покров, закрывающий свет.»
Регулярная пранаяма убирает завесу, которая мешает ясности ума.
Регулярная пранаяма убирает завесу, которая мешает ясности ума. Знание, которое было внутри, становится доступным.
Айенгар говорит, что это происходит постепенно, как рассеивается туман над озером.
После спокойной дыхательной практики решения иногда приходят сами.
Перед важным решением этой недели сделайте пять минут ровного дыхания.
Сутры легче понять, когда тело спокойно
Бесплатный гид на 14 днейПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.