Made on
Tilda
ahiṁsā-satya-asteya-brahmacarya-aparigrahā yamāḥ; jāti-deśa-kāla-samaya-anavacchinnāḥ sārvabhaumā mahāvratam
«Ямы — ненасилие, правдивость, неворовство, умеренность и нестяжание — это великий обет для всех времён (сутры 2.30–2.31).»
Пять ям — правила отношений с миром.
Пять ям — правила отношений с миром. Сутра 2.31 называет их великим обетом: они не зависят от происхождения, места, времени и обстоятельств.
Айенгар замечает: в асане ямы тоже работают. Ненасилие — не рвать тело, правдивость — честно чувствовать позу.
Легко быть добрым, когда всё хорошо. Великий обет — оставаться таким, когда устал и раздражён.
Выберите одну яму на неделю и наблюдайте за собой только через неё.
Сутры легче понять, когда тело спокойно
Бесплатный гид на 14 днейПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.