Made on
Tilda
yoga-aṅga-anuṣṭhānād aśuddhi-kṣaye jñāna-dīptir āvivekakhyāteḥ; yama-niyama-āsana-prāṇāyāma-pratyāhāra-dhāraṇā-dhyāna-samādhayo'ṣṭāv aṅgāni
«Практика восьми ступеней сжигает нечистоты и зажигает свет знания (сутры 2.28–2.29).»
Здесь Патанджали впервые перечисляет восемь ступеней: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи.
Здесь Патанджали впервые перечисляет восемь ступеней: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи.
Айенгар подчёркивает, что это не лестница, по которой поднимаются и забывают нижние ступени. Это лепестки одного цветка: они раскрываются вместе.
Человек, который стал внимательнее на коврике, часто становится внимательнее и к людям. Ступени влияют друг на друга.
Выпишите восемь ступеней и отметьте, какая сейчас вам ближе.
Сутры легче понять, когда тело спокойно
Бесплатный гид на 14 днейПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.