Made on
Tilda
heyaṁ duḥkham anāgatam
«Будущее страдание можно предотвратить.»
Прошлое уже случилось, настоящее проживается.
Прошлое уже случилось, настоящее проживается. А то, что ещё не пришло, можно изменить. На этом стоит вся практика йоги.
Айенгар приводит пример тела: регулярные асаны сегодня — меньше боли в спине завтра.
Пять минут растяжки после долгого сидения — и вечером не болит шея. Это и есть сутра 2.16 в быту.
Найдите одну привычку, которая через год избавит вас от проблемы. Начните её на этой неделе.
Сутры легче понять, когда тело спокойно
Бесплатный гид на 14 днейПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.