Made on
Tilda
maitrī-karuṇā-muditā-upekṣāṇāṁ sukha-duḥkha-puṇya-apuṇya-viṣayāṇāṁ bhāvanātaś citta-prasādanam
«Ум проясняется от дружелюбия к счастливым, сострадания к страдающим, радости за добрых и спокойствия к недобрым.»
Четыре отношения к людям.
Четыре отношения к людям. Не завидовать счастливым, а дружить с ними. Не осуждать страдающих, а сочувствовать. Радоваться чужим добрым делам. И не воевать с недобрыми, а сохранять спокойствие.
Айенгар называет это гигиеной ума: такие установки снимают лишнее раздражение.
Коллегу похвалили, а вас нет. Первая реакция — укол. Сутра предлагает порадоваться — и проверить, станет ли легче.
Каждый день недели искренне порадуйтесь чужому успеху хотя бы раз.
Сутры легче понять, когда тело спокойно
Бесплатный гид на 14 днейПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.