Made on
Tilda
Дыхание и сердце: Айенгар о кровообращении.
Айенгар связывает спокойную пранаяму с отдыхом сердца. Резкие техники, наоборот, нагружают его.
Людям с болезнями сердца он даёт только мягкие практики лёжа.
Без задержек и форсирования.
При болезнях сердца — только с врачом и преподавателем.
Пятиминутная практика дыхания есть в бесплатном гиде
Получить гидПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.