Йога в группе или индивидуально: что выбрать

Группа подходит, если

• Вы здоровы или ограничения небольшие.
• Вам нравится заниматься с людьми.
• Хотите регулярность за разумные деньги.

Индивидуально лучше, если

• Есть грыжа, операция, давление, беременность.
• Стесняетесь заниматься при других.
• Неудобное расписание групп.
• Хотите быстро разобрать технику.

Сочетание

Многие начинают с 2–3 индивидуальных, чтобы разобраться с ограничениями, а потом идут в группу. Индивидуально — от 2 600 ₽ за час.