Жара и холод: двойственности

Суть

Сутра 2.48: когда поза освоена, двойственности не задевают.

Жара и холод, похвала и критика — меньше выбивают.

Айенгар видел в этом плод практики.

Как применять

1. Заметьте, что раньше выбивало.
2. Дышите в дискомфорте.
3. Возвращайтесь к центру.