Аудитории

Йога для велосипедистов

Велосипедистам нужна йога для бёдер, спины и шеи: всё это зажато в посадке.

Что зажимается

Передняя поверхность бедра, подвздошно-поясничная мышца, грудной отдел, шея.

После длинной поездки — 15 минут. В день отдыха — полная практика.

Попробуйте на пробном занятии

Пересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.