Сатья в йоге: что это и как применять в жизни

Суть

Вторая яма. Правда здесь не только в словах, но и в действиях: делать то, что говоришь.

Айенгар соединяет сатью с ахимсой: правда, сказанная, чтобы ранить, теряет ценность.

В асане сатья — честно чувствовать позу и не делать вид, что получается.

Как применять

1. Не давайте обещаний, которые не выполните.
2. В позе честно признавайте, где нужна опора.
3. Говорите правду мягко.