Рага и двеша в обычном дне

Суть

Притяжение и отталкивание управляют выбором. Мы тянемся к приятному и бежим от неприятного.

Айенгар: позы, которые мы не любим, часто нужнее всего.

Замечать — первый шаг к свободе.

Как применять

1. Делайте нелюбимую позу каждый день.
2. Попробуйте новое в рутине.
3. Замечайте автоматизмы.