Made on
Tilda
Кажется, что ограничения устарели.
Айенгар и его дочь Гита дают во время менструации отдельную мягкую практику без перевёрнутых поз и сильных скруток.
Это забота, а не запрет на занятия.
В эти дни — восстановительные позы с опорами.
Попробуйте на пробном занятии
ЗаписатьсяПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.