Made on
Tilda
Новичку лучше начать в зале, а потом добавить онлайн. Тем, кто уже знает базу, онлайн экономит время.
Преподаватель видит вас и поправляет: колени, стопы, плечи. В йоге Айенгара это важно, ошибки в стоячих позах видны со стороны лучше, чем изнутри. Опоры уже есть.
Не надо ехать. Можно заниматься в своё время. Подходит тем, кто живёт далеко от студии или часто в разъездах.
Раз в неделю в зале, 2–3 раза дома по записи или онлайн-курсу. Так вы получаете поправки и регулярность одновременно. Онлайн-курс «Хожения» устроен именно так: видео плюс обратная связь.
Попробуйте на пробном занятии
ЗаписатьсяПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.