МифМифы

«Скрутка — это провернуть шею»: правда или миф?

Голова поворачивается легче всего.

Как на самом деле

Скрутка начинается от поясницы и груди, шея поворачивается последней.

Резкий поворот шеи опасен.

Поворачивайтесь снизу вверх, голову держите мягко.

Попробуйте на пробном занятии

Пересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.