МифМифы

«Ширшасану можно с YouTube»: правда или миф?

В интернете много роликов.

Как на самом деле

Ширшасана — одна из самых сложных поз. Айенгар учит её у стены и под присмотром.

Ошибки нагружают шею.

Учитесь стойке на голове у преподавателя.

Попробуйте на пробном занятии

Пересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.