МифМифы

«Мантры обязательны»: правда или миф?

Многие школы поют мантры.

Как на самом деле

В школе Айенгара перед занятием читают молитву Патанджали, но это не обязательно для практики.

Главное — поза и внимание.

Начинайте как вам комфортно.

Попробуйте на пробном занятии

Пересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.