МифМифы

«Лотос — показатель уровня»: правда или миф?

Лотос выглядит продвинуто.

Как на самом деле

Лотос зависит от строения тазобедренных суставов. Это не мерило духовности.

Принуждение травмирует колени.

Готовьте бёдра постепенно, без спешки.

Попробуйте на пробном занятии

Пересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.