МифМифы

«Халасана для всех»: правда или миф?

Плуг выглядит простым.

Как на самом деле

Халасана имеет те же противопоказания, что и стойка на плечах: давление, шея, глаза, сердце, менструация.

Её делают после освоения Сарвангасаны.

Начните с ног на стуле и одеял под плечами.

Попробуйте на пробном занятии

Пересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.