Made on
Tilda
Закрытые глаза ассоциируются с медитацией.
В стоячих позах и балансах Айенгар держит глаза открытыми: так легче сохранить равновесие и следить за выравниванием.
Закрывают глаза в Шавасане, в некоторых сидячих позах и пранаяме.
В стоячих позах смотрите спокойно вперёд или на ладонь, как в описании позы.
Попробуйте на пробном занятии
ЗаписатьсяПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.