МифМифы

«Бандхи — просто напрячь живот»: правда или миф?

Бандхи часто упрощают.

Как на самом деле

Бандхи — тонкие действия, которые учат постепенно. Это не просто напряжение мышц.

Без подготовки они вредны.

Изучайте бандхи с преподавателем.

Попробуйте на пробном занятии

Пересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.