Философия

Брахмачарья в йоге: что это и как применять в жизни

Брахмачарья — умеренность и бережное отношение к энергии.

Суть

Традиционно — воздержание. Айенгар трактует шире: не растрачивать силы впустую.

Умеренность в еде, словах, развлечениях оставляет энергию для главного.

Это не аскеза, а разумная экономия.

Философия становится понятнее в практике

Пересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.