Философия

Апариграха в йоге: что это и как применять в жизни

Апариграха — не накапливать лишнего.

Суть

Пятая яма. Касается вещей, связей, обид, ожиданий.

Айенгар видит в ней свободу: чем меньше держишь, тем легче идти.

На коврике — не цепляться за «свою» позу и привычки.

Философия становится понятнее в практике

Пересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.