фото скоро
Балансы и сидениеПоза недели с 13 сентября 2027
Маричиасана III
Маричи — мудрец
Скрутка сидя с согнутой ногой.
Разобрать позу на пробномMade on
Tilda
Маричи — мудрец
Скрутка сидя с согнутой ногой.
Разобрать позу на пробномБеременным — нет. При грыже — с преподавателем.
Техника пересказана своими словами по книге Б.К.С. Айенгара «Прояснение йоги». Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.