Made on
Tilda
tadā draṣṭuḥ svarūpe'vasthānam
«Тогда видящий пребывает в своей природе.»
Когда колебания ума улеглись, внутренний наблюдатель — тот, кто видит, — перестаёт путать себя с мыслями.
Когда колебания ума улеглись, внутренний наблюдатель — тот, кто видит, — перестаёт путать себя с мыслями. Он остаётся в своей собственной форме.
Айенгар объясняет это через образ зеркала: пока оно мутное, отражение искажено. Протёрли — и видно настоящее лицо.
После хорошей практики бывает чувство: ничего особенного не произошло, но стало спокойно и ясно. Это и есть маленький опыт этой сутры.
После Шавасаны полежите ещё минуту и спросите себя: кто сейчас замечает дыхание?
Сутры легче понять, когда тело спокойно
Бесплатный гид на 14 днейПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.