Made on
Tilda
tasya vācakaḥ praṇavaḥ
«Его выражает священный звук Ом.»
Ом — звук, через который обращаются к Ишваре.
Ом — звук, через который обращаются к Ишваре. Его повторение с пониманием смысла успокаивает ум.
Айенгар: важна не механика повторения, а внимание и чувство.
Многие начинают и заканчивают практику звуком Ом. Даже один звук собирает внимание.
Начинайте практику недели с одного медленного выдоха со звуком «ом».
Сутры легче понять, когда тело спокойно
Бесплатный гид на 14 днейПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.