Форматы

Йога для пар и друзей: практика вдвоём

Парная практика — это не акробатика, а помощь друг другу в позах: подержать, подстраховать, поправить.

Что можно делать вдвоём

Партнёр не давит сильно. Говорите, где хватит. Сначала спокойные позы.

Попробуйте на пробном занятии

Пересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.