МифМифы

«Йога — это быстро»: правда или миф?

Ждут быстрых результатов.

Как на самом деле

Йога — долгий путь. Сутра 1.14: практика прочна, когда она долгая и без перерывов.

Первые изменения заметны через недели, глубокие — через годы.

Ставьте цели на месяцы, а не на дни.

Попробуйте на пробном занятии

Пересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.