Made on
Tilda
Пот кажется признаком хорошей тренировки.
Айенгар оценивает практику не по поту, а по точности и состоянию после. Можно вспотеть от суеты, а можно хорошо позаниматься без пота.
Восстановительная практика вообще не потеет — и очень полезна.
После практики спросите себя: стало ли спокойнее и легче?
Попробуйте на пробном занятии
ЗаписатьсяПересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.