МифМифы

«Опоры — для слабаков»: правда или миф?

Опоры кажутся костылями.

Как на самом деле

Айенгар ввёл опоры, чтобы позу мог сделать каждый и сделать правильно.

Опытные практики используют опоры постоянно.

Используйте блоки и ремни без стеснения.

Попробуйте на пробном занятии

Пересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.