МифМифы

«Капалабхати каждый день всем»: правда или миф?

Популярная техника в соцсетях.

Как на самом деле

Айенгар перечисляет много противопоказаний к Капалабхати. Новичкам её не дают.

Ежедневная интенсивная практика без подготовки вредна.

Начните с наблюдения дыхания лёжа.

Попробуйте на пробном занятии

Пересказ своими словами по книгам Б.К.С. Айенгара. Занятия не заменяют медицинскую помощь: при заболеваниях посоветуйтесь с врачом.