Энергия и умеренность

Суть

Брахмачарья — разумное расходование сил.

Айенгар: энергия, сохранённая от суеты, превращается в ясность.

Умеренность — не скука, а баланс.

Как применять

1. Меньше кофе.
2. Перерывы в работе.
3. Сон.